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健康寿命延伸 活動報告

ウォーキング入門教室

  健康運動指導士の指導のもと、参加された市民の方々に、効果的なウォーキングの知識と方法を学んでいただく教室です。
 歩くためだけの時間を作るのではなく、日常生活の中で意識し、実践していく事で、健康づくりの第一歩として活用して頂けるようなウォーキング方法の指導を実施しています。

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