健康寿命延伸 活動報告
ヘルスアップ事業
日頃運動習慣のない人が、運動を生活に取り入れ、自身の健康を見直し、自分にあった運動を生涯継続していくためのきっかけづくりとして実施しています。
教室は、初級型と地域型のコースをそれぞれ春期と秋期の２回、ストレッチ、筋力トレーニング、エアロバイクによる有酸素運動(初級型のみ）などを実施しています。
対象：２０歳以上の市内在住・在勤・通学者で、運動不足や運動初心者等。
会場：初級型 生涯学習センター、地域型 福祉会館等
期間：５か月間
参加費：あり
実施回数：初級型１コース原則２０回、地域型１コース原則１０回。
健康都市連合シンボルマーク
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